สละ

ฤดูกาล: ช่วงที่อร่อยที่สุดคือเดือนเมษายน – มิถุนายน
รสชาติ: รสชาติหวานนำและมีรสเปรี้ยวแทรกเล็กน้อย (Slightly sour) ให้ความรู้สึกสดชื่น

ประโยชน์:

บำรุงสมองและหัวใจ: อุดมไปด้วย โพแทสเซียม (Potassium) และ เพกติน (Pectin) ในปริมาณสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องระบบประสาทและความจำ
สารอาหารที่จำเป็น: มีวิตามิน C รวมถึงสารอาหารสำคัญอย่าง ไทอะมีน (Thiamine), ธาตุเหล็ก และแคลเซียม
สรรพคุณทางยา: มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย (Anti-diarrheal) อย่างไรก็ตาม หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้