เงาะ

ฤดูกาล: ตั้งแต่เดือนพฤษภาคม ไปจนถึงเดือนกันยายน
รสชาติ: หวานฉ่ำ และมีความเปรี้ยวเล็กน้อยที่ช่วยตัดเลี่ยนได้อย่างลงตัว

ประโยชน์:

ขุมทรัพย์แห่งวิตามินและแร่ธาตุ: แม้จะมีขนาดผลที่เล็ก แต่เงาะคือการรวมตัวของสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายภายใต้เนื้อที่หวานฉ่ำ
เสริมภูมิคุ้มกัน: อุดมไปด้วยวิตามิน C ในปริมาณที่สูง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง
ดีท็อกซ์ร่างกาย: ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย และบำรุงสุขภาพโดยรวมให้สมดุล