ละมุด

ฤดูกาล: ตั้งแต่เดือนกันยายน ไปจนถึงเดือนธันวาคม
รสชาติ: มีรสหวานจัดจ้าน (ยิ่งสุกมากจะยิ่งให้ความหวานที่ลุ่มลึกและเข้มข้นยิ่งขึ้น)

ประโยชน์:

แหล่งใยอาหารชั้นเลิศ: ใยอาหาร (Fiber) คือหัวใจสำคัญของโภชนาการที่ดี โดยละมุดมีใยอาหารสูงถึง 5.6 กรัมต่อปริมาณ 100 กรัม
ช่วยระบบขับถ่าย: ด้วยปริมาณกากใยที่สูงมาก ทำให้ละมุดมีคุณสมบัติเป็นยาระบายจากธรรมชาติ (Excellent laxative) ที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ