ละมุด

ฤดูกาล: ให้ผลผลิตดีที่สุดในช่วงปลายปี (กันยายน - ธันวาคม) และอีกครั้งในช่วงต้นฤดูร้อน
รสชาติและเนื้อสัมผัส: รสหวานเข้มข้นคล้ายน้ำตาลไหม้ มอลต์ และน้ำผึ้ง เนื้อสัมผัสนุ่มละเอียดและมีความสากเล็กน้อยที่เป็นเอกลักษณ์คล้ายเนื้อลูกแพร์ที่สุกงอม

การใช้งานหลัก:
ทานสด: วิธีที่ดีที่สุดคือทานเมื่อสุกนุ่มเต็มที่ เพียงปอกเปลือกบางๆ ออก ก็จะได้รสชาติที่หวานชื่นใจ
ท็อปปิ้งของหวาน: ฝานเป็นชิ้นทานคู่กับโยเกิร์ต แพนเค้ก หรือใส่ในทาร์ตผลไม้เพื่อเพิ่มความหวานธรรมชาติ
น้ำผลไม้ปั่น: นิยมนำไปปั่นกับนมหรือนมสดแท้ๆ จะได้เครื่องดื่มรสหวานมันกลมกล่อมคล้ายมิลค์เชค

ประโยชน์:
เติมพลังงาน: มีน้ำตาลฟรุกโตสและซูโครสสูง ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและมีพลังอย่างรวดเร็ว
บำรุงระบบขับถ่าย: อุดมด้วยใยอาหารและสารแทนนิน ช่วยลดการอักเสบในลำไส้และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี
บำรุงกระดูก: มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน
ต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง