ฝรั่ง

ฤดูกาล: มีผลผลิตคุณภาพดีให้รับประทานได้ตลอดทั้งปี
รสชาติ: หวานสดชื่น
สายพันธุ์ที่มีจำหน่าย: ฝรั่งเนื้อขาว (เช่น พันธุ์กิมจู), ฝรั่งไส้แดง/ชมพู และฝรั่งเนื้อเหลือง
รูปแบบการจำหน่าย: มีจำหน่ายทั้งแบบ ผลสด และแบบ ปอกเปลือกพร้อมทาน

ประโยชน์ (ซูเปอร์ฟรุตเพื่อสุขภาพ):

วิตามิน C สูงที่สุด: ฝรั่งขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีวิตามิน C สูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นเกือบทุกชนิด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม
บำรุงสายตา: มีวิตามิน A สูงกว่าส้มถึง 5 เท่า
ป้องกันโรค: มีสารอาหารสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็งและโรคเบาหวาน
สารอาหารอื่นๆ: เป็นแหล่งที่โดดเด่นของโปรตีน, ใยอาหาร (Fiber) และโฟเลต (Folate)